Чи плануєте стати батьками? Народження дитини – важливий та відповідальний крок, до якого слід правильно готуватися. Правильне планування вагітності врятує від багатьох несподіванок та проблем. Тому майбутнім батькам варто серйозно поставитися до першого кроку на шляху до зустрічі з малюком.

Чому важливе планування вагітності?

За статистикою, правильно планують вагітність лише 30% пар. Такий підхід може погано позначитися на здоров’ї мами та малюка. Щоб дитина народилася здоровою і не хворіла, майбутнім батькам варто пройти ретельне обстеження.

Навіщо планувати вагітність? Справа в тому, що клітини нашого організму можуть мутувати. Екологія, стреси, шкідливі звички, харчування призводять до незворотних процесів, що впливають на статеві клітини. Тому мутації можуть передаватися наступним поколінням. При цьому батьки найчастіше почуваються добре і нічого не підозрюють.

Попереднє обстеження допоможе виявити проблеми зі здоров’ям у мами та тата та вчасно їх усунути. Тому вам потрібна консультація пар у лікаря. Не нехтуйте цим кроком!

Основні рекомендації щодо підготовки до вагітності

Готуватися до передбачуваного зачаття необхідно не менше ніж за 3 місяці. Спочатку необхідно:

• кинути палити та відмовитися від алкоголю;
• налагодити харчування – перейти на корисну їжу;
• відкоригувати вагу до нормальної позначки;
• висипатися, уникати стресів.

Ці поради стосуються не лише жінок, а й чоловіків, оскільки у зачатті завжди беруть участь двоє.

Етапи планування вагітності

Планування вагітності складається з кількох етапів. Вам потрібно:

1. Пройти консультацію у терапевта – вилікувати чи провести профілактику хронічних хвороб. Також необхідно зробити флюорографію, ЕКГ, пройти інші аналізи згідно з рекомендаціями лікаря.
2. Завітати до стоматолога. Пролікувати зуби та вирішити інші проблеми у ротовій порожнині необхідно до настання вагітності.
3. Обстежитись у акушера-гінеколога (майбутньої мами). Необхідно провести зовнішній огляд та кольпоскопію, зробити УЗД органів малого тазу, здати мазки, ТАП-тест. Чоловікові варто відвідати уролога – пройти обстеження, скласти спермограму, мазок та інші аналізи.

За необхідності зверніться до генетика та інших профільних фахівців. Також важливо перевірити наявність усіх обов’язкових щеплень. Якщо їх немає, варто зробити щеплення якнайшвидше.

Які аналізи потрібно здавати під час планування вагітності

Перед передбачуваним зачаття здайте такі аналізи:

1. Клінічний аналіз крові, а також група крові та резус-фактор, загальний аналіз сечі – для обох батьків.
2. ВІЛ-інфекції, гепатит В, інфекції, що передаються статевим шляхом – для обох батьків.
3. Аналіз на імунітет до краснухи та токсоплазмозу – майбутньої мами.
4. Аналіз крові на цукор – майбутній мамі.

Також список може розширитися – обов’язково дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Приступати до зачаття можна тільки після лікування захворювань, якщо вони були виявлені.

Рекомендовані вітаміни для планування вагітності

Як тільки ви прийняли рішення про підготовку до вагітності, необхідно розпочати прийом спеціальних вітамінів. До обов’язкових належать:

1. Фолієва кислота. Це важливий елемент, який допомагає уникнути дефектів нервової трубки плода та проблем з нервовою системою надалі. Зазвичай рекомендується приймати 400-800 мкг на добу, але точне дозування повинен призначити лікар. Прийом таблеток варто продовжувати при настанні вагітності до 12 тижнів.
2. Йод. При плануванні вагітності рекомендується вживати і жінкам (250 мкг/добу), і чоловікам (100 мкг/добу).
3. Вітамін Д. Майбутнім мамам рекомендується отримувати вітамін додатково, 600–800 МО/добу.
4. Вітамін Е. Часто призначається лікарями, проте дозування є суто індивідуальним.

Також лікар може призначити спеціальні полівітамінні комплекси та інші додаткові препарати.

Додаткові рекомендації

При плануванні вагітності враховуйте вік. Оптимальний час для першої вагітності – 21–25 років, для другої – 30–35. Це зовсім не означає, що після 35 народжувати вже пізно – просто слід пройти ретельніше обстеження.

Розпитайте родичів про спадкові хвороби – будь-які з них можуть обернутися неприємністю для вас надалі.

Знайдіть час для фізичної активності – це добре позначиться на вашому здоров’ї та майбутній вагітності. Необов’язково відвідувати тренажерний зал – знайдіть заняття, яке вам подобається.

Планування зачаття – це не лише турбота про здоров’я малюка, а й щаслива вагітність та легкі пологи. Важливо ставитися до цього легко і не поспішати.

Довіряйте планування вагітності лише фахівцям. Не знаєте, куди звернутись? Клініка Доброго Доктора чекає на вас! Професійні акушери-гінекологи проконсультують вас з усіх питань та зорієнтують на правильну підготовку до вагітності. Записуйтесь на консультацію за доступною ціною прямо зараз!